پودر ال گلوتامین نوتریمد باعث به تاخیر انداختن خستگی از طریق کمک به حذف آمونیوم می‌شود. گلوتامین به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات کمک می‌نماید و سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات را پس از تمرین افزایش می‌دهد.